.png){kind=logo}
Онлайн психологична консултация
Онлайн терапията ви дава достъп до професионална психологична подкрепа от комфорта на вашия дом. Не е нужно да пътувате, да търсите паркомясто или да губите време в трафик — просто се свързвате от компютъра или телефона си в удобно за вас време.
Изследванията категорично потвърждават, че онлайн терапията е също толкова ефективна, колкото терапията лице в лице за повечето психологични проблеми — тревожност, депресия, проблеми със съня, стрес и емоционални затруднения. Терапевтичната връзка се изгражда пълноценно и през екрана.
Онлайн форматът е особено подходящ за хора, които живеят извън София, имат натоварен график, предпочитат по-голяма дискретност или просто се чувстват по-комфортно в собствената си среда. Много от моите клиенти са български граждани, живеещи в чужбина, които търсят терапия на български език.
Какво ви е необходимо
- Компютър, таблет или смартфон с камера и микрофон
- Стабилна интернет връзка (поне 5 Mbps)
- Тихо и спокойно място, където няма да бъдете прекъсвани
- Удобна позиция — стол, кресло или диван
- Слушалки (препоръчително за по-добро качество и поверителност)
- Zoom, Google Meet или друга видео платформа (ще ви изпратя линк)
- Чаша чай или вода — направете средата комфортна за себе си
Как протича онлайн сесията
Онлайн сесията протича по същия начин като присъствената. Преди срещата получавате линк за видеоразговор по имейл. Свързвате се в уговореното време и работим заедно в рамките на 50 минути — точно както в кабинета.
Първата сесия е запознаване — обсъждаме вашите трудности, цели и очаквания. Правим първоначална оценка и заедно определяме посоката на терапевтичната работа. При следващите сесии продължаваме с избрания терапевтичен подход — когнитивно-поведенческа терапия, хипнотерапия или комбинация от двете.
Хипнотерапията също работи отлично онлайн. Много клиенти дори споделят, че се чувстват по-отпуснати в собствената си среда, което улеснява постигането на по-дълбоко хипнотично състояние. Единственото условие е да сте в тихо и комфортно пространство.
Между сесиите може да ви дам „домашни" — техники за практикуване, дневник на мислите или дихателни упражнения. Комуникацията между сесиите е по имейл или съобщение при необходимост.
Предимства на онлайн терапията
Достъпност
Без значение къде се намирате — в България или чужбина — имате достъп до терапия на български език с квалифициран специалист.
Гъвкавост
По-лесно е да впишете сесията в натоварения си график. Без пътуване, без загубено време — само вие и терапевтичната работа.
Комфорт
Работите от собствената си среда, което за много хора означава по-голяма отпуснатост и откритост в терапевтичния процес.
Дискретност
Никой не трябва да знае, че посещавате психолог. Сесията е изцяло поверителна и в собственото ви пространство.
Цени за онлайн консултация
Единична сесия
40 лв.
50-минутна онлайн сесия
Пакет от 5 сесии
150 лв.
Спестявате 50 лв. (30 лв./сесия)
Често задавани въпроси
Толкова ефективна ли е онлайн терапията?
Да, множество изследвания потвърждават, че онлайн терапията е също толкова ефективна, колкото присъствената за повечето психологични проблеми. Ключовото е качеството на терапевтичната връзка, не формата.
Може ли хипнотерапия да се прави онлайн?
Да, хипнотерапията работи отлично онлайн. Много клиенти дори постигат по-дълбока релаксация в собствената си среда. Важно е да имате тихо и удобно място.
Какво става при технически проблем?
Ако връзката прекъсне, опитваме повторно свързване. Ако проблемът продължи, продължаваме по телефон или пренасрочваме без допълнително заплащане.
Как се заплаща?
Заплащането е по банков път преди сесията или чрез Revolut. Получавате инструкции при записване.
Запазете час за консултация
Готови сте да направите първата стъпка? Запазете час за онлайн консултация — лесно, бързо и удобно.
Запазете час