.png){kind=logo}
.png){kind=logo}
Психологични консултации
Подкрепа при тревожност, депресивни състояния, неврози, фобии, обсесивно-компулсивни прояви, проблеми със съня и житейски кризи.
- Дълбоко разбиране на проблема
- План за промяна и справяне
- Поверителност и емпатия
Психолог, психотерапевт и хипнотерапевт в София
Хрисияна Върбанска — психолог, психотерапевт и хипнотерапевт в София
Над 15 години опит в индивидуалната психологична подкрепа и хипнотерапия. Работи с възрастни клиенти при тревожност, депресия, панически състояния, фобии и проблеми със съня в дискретна и спокойна среда.
15+ години опит
Индивидуален подход
Работа само с възрастни
Хрисияна Върбанска не консултира деца.
15+
години практика
100%
индивидуално внимание
София
жк. Суха река, бл.96, вх.Г.
Психологични услуги в София
Консултациите са насочени към реалните трудности на всеки човек и към устойчиви решения, които подобряват качеството на живот.
Хипнотерапия
Метод за работа с подсъзнателни модели и вътрешни конфликти. Подходяща при страхови състояния, напрежение, вредни навици и емоционални блокажи.
- Естествено състояние на релаксация
- Насочени сугестии за позитивна промяна
- Ясни стъпки и усещане за контрол
Подход в работата
В центъра на терапията е човекът и неговото усещане за сигурност. Целта е да се постигне трайна промяна, а не временен ефект.
Доверие и дискретност
Сигурна среда, в която споделянето е свободно и защитено.
Емпатия и уважение
Всеки проблем е валиден и получава вниманието, което заслужава.
Ясна терапевтична посока
Стъпки, които водят към спокойствие, увереност и баланс.
Състояния, при които може да помогне
Работата е насочена към широк спектър от психологични трудности и симптоми.
Депресивни състояния
Паническо разстройство
Паник атаки
Тревожност и безпокойство
Нарушения на вегетативната нервна система
Синдром на Мениер
Неврози
Страхова невроза
Страхови и фобийни състояния
Хранителни разстройства
Биполярно афективно разстройство
Обсесивно-компулсивно разстройство
Натрапливи мисли и ритуали
Напрежение и вътрешен дискомфорт
Проблеми със съня
Депресивни състояния
Продължително понижено настроение и загуба на интерес, които влияят на ежедневието.
- понижено настроение и липса на удоволствие
- умора и спад на мотивацията
- затруднена концентрация или чувство за безнадеждност
- промени в съня и апетита
Паническо разстройство
Повтарящи се паник атаки, съпътствани от страх, че ще се повторят.
- епизоди на силна тревога и напрежение
- избягване на места или ситуации
- страх от загуба на контрол
- силни физически реакции като сърцебиене и задух
Паник атаки
Внезапни, кратки пристъпи на интензивен страх или дискомфорт.
- ускорен пулс, стягане в гърдите
- задух или усещане за задушаване
- тремор, изпотяване или изтръпване
- чувство за нереалност или страх от припадък
Тревожност и безпокойство
Постоянно напрежение и усещане, че нещо лошо предстои.
- прекомерни притеснения и мисли
- трудност да се отпуснете или да се концентрирате
- раздразнителност и вътрешно напрежение
- смущения в съня и умора
Нарушения на вегетативната нервна система
Телесни реакции, често усилвани от стрес, без ясна органична причина.
- сърцебиене, прескачане или пулсации
- световъртеж, слабост или изпотяване
- стомашен дискомфорт или гадене
- непредсказуемо чувство на тревога
Синдром на Мениер
Състояние с пристъпи на световъртеж и слухови смущения, често обострени от напрежение.
- силен световъртеж и нестабилност
- шум или писък в ушите
- намален слух или усещане за запушено ухо
- гадене и обща отпадналост
Неврози
Продължителни тревожни и напрегнати реакции, свързани с вътрешни конфликти.
- постоянно напрежение и неспокойство
- раздразнителност и усещане за претоварване
- соматични оплаквания без ясна причина
- трудност за справяне със стреса
Страхова невроза
Силни страхови реакции, които ограничават свободата и ежедневието.
- страх без реална опасност
- избягване на определени ситуации
- телесни прояви на тревога
- натрапливо очакване на неприятно събитие
Страхови и фобийни състояния
Интензивен страх от конкретни обекти или ситуации, които реално не са опасни.
- силен страх при среща с обекта
- избягване и ограничаване на активностите
- пристъпи на напрежение и паника
- затруднения в социалния живот
Хранителни разстройства
Нарушено хранително поведение и чувствителност към тялото и образа за себе си.
- строг контрол на храната или преяждане
- силна тревога около храненето
- недоволство от тялото
- резки колебания в теглото
Биполярно афективно разстройство
Редуване на периоди на повишено настроение и силен спад.
- фази на висока енергия и импулсивност
- фази на умора, апатия и потиснатост
- изразени промени в съня
- колебания в мотивацията и активността
Обсесивно-компулсивно разстройство
Натрапливи мисли и ритуали, които временно намаляват тревогата.
- натрапливи мисли или образи
- повтарящи се действия и проверки
- силна тревога при опит да се спрат
- значителна загуба на време и енергия
Натрапливи мисли и ритуали
Повтарящи се мисли или действия като опит за контрол и успокоение.
- постоянни съмнения и тревожни образи
- ритуали за проверка или подреждане
- кратко успокоение след изпълнение
- усещане за вина или напрежение
Напрежение и вътрешен дискомфорт
Постоянно усещане за стрес и невъзможност за релаксация.
- мускулно напрежение и болки
- раздразнителност и нетърпение
- трудна концентрация и умора
- усещане за постоянно бързане
Проблеми със съня
Трудности със заспиване, чести събуждания или неспокоен сън.
- трудно заспиване и въртене в леглото
- чести нощни събуждания
- ранно събуждане и невъзможност за повторно заспиване
- дневна умора и липса на концентрация
Описанията са ориентировъчни. Диагностика и лечение се извършват единствено от квалифициран специалист.
Какво представлява хипнотерапията
Хипнотерапията използва естествено състояние на релаксация и фокус, подобно на момента между будност и сън. В това състояние човек е спокоен, осъзнат и възприемчив към позитивни внушения, които подпомагат промяната.
- Без загуба на контрол и със запазено осъзнаване
- Ясно поставени цели за всяка сесия
- Подкрепа при страхове, напрежение и вредни навици
1
Предварителен разговор
Изясняваме целта, нуждите и възможностите на терапията.
2
Въвеждане в релаксация
Спокойно и контролирано навлизане в хипнотичен фокус.
3
Сугестия и работа
Насочени внушения за промяна на мисловни и поведенчески модели.
4
Извеждане
Плавно излизане от хипноза със спокойно и ясно усещане.
Блог
Последни публикации за психично здраве, хипнотерапия и емоционално благополучие.
Какво е хипнотерапията и как помага
Хипнотерапията използва естествено състояние на релаксация и фокус. Разберете как протича сесия и при какви състояния помага.
Прочети повече →Тревожност — симптоми, причини и пътища за справяне
Как да разпознаем тревожността, какви са причините и кога е време да потърсим професионална помощ.
Прочети повече →Паник атаки — какво представляват и как да се справим
Паник атаките са плашещи, но не са опасни. Научете какво ги причинява и как да ги овладеете.
Прочети повече →Полезни статии за психично здраве
Кратки насоки и знания, които помагат да разберете процесите в себе си.
Хипнозата като естествено състояние
Хипнозата не е сън, а фокусиран и отпуснат ум. Тя позволява по-лесен достъп до вътрешни ресурси и създаване на нови, полезни нагласи.
Страх и фобии
Страхът може да бъде защитен механизъм, но когато е прекален, пречи на ежедневието. С правилна подкрепа е възможна трайна промяна.
Тревожност и телесни сигнали
Тревожността често се проявява в тялото – стягане в гърлото, сърцебиене, трудност при дишане. Разпознаването е първата стъпка към овладяване.
„Защитено пространство за твоята емоционална свобода.”
Кабинет на психолог в София — атмосфера
Топла, спокойна и комфортна среда за работа.
Отзиви за психолог Хрисияна Върбанска
Потвърдени мнения от Superdoc.bg с текстови коментари.
Източник: публични коментари в Superdoc.bg. Кликнете върху отзив за детайли.
Цени на психологични услуги
Прозрачно ценообразуване. Плащането е след всяка сесия.
Хипнотерапия
€50,00 (97,79 лв.)
Консултация
€40,00 (78,23 лв.)
Семейна терапия
€70,00 (136,91 лв.)
Онлайн консултация
€40,00 (78,23 лв.)
Пакет от 5 онлайн консултации
€150,00 (293,37 лв.)
Спестявате €50
Пакет от 3 консултации
€90,00 (176,02 лв.)
Спестявате €30
Контакти и записване
Работа само с предварително записване.
Хрисияна Върбанска
Психотерапевт и хипнотерапевт
гр. София, жк. Суха река, бл.96, вх.Г.
Не консултира деца. При спешни състояния се обадете на 112.
Запази час
Телефон: +359 888 366 993
Superdoc: superdoc.bg/lekar/hrisiana-varbanska
Възможно е записване както по телефон, така и онлайн.
Календар със свободни часове
Изберете ден и час за вашата консултация.
При избор на час ще бъдете пренасочени към Superdoc за потвърждение на резервацията.